今週は

私の仕事は足ふみと丹田エクササイズがメインですが今回ご紹介するのはジョイフィット平岡です。
ここでは週に火曜日の１４時３０分のストジオと
１５時４５分のホットスタジオのレッスン
夜の部１８時４５分のスタジオレッスンと
木曜日の１４時４５分のストジオと合計４レッスン入っています。
今日はホットスタジオの丹田エクササイズの
レッスンの始まる前の様子を映してきました。

ストジオの温度は約４０度ぐらいで湿度が７０％
程度です。なかなかいい汗が出ますよ。

リラックスしている僕です。





皆さん始まる前のリラックスタイム。
ホットスタジオの丹田は運動量が少ないのですが、かなり汗が出てききます！！

皆さん熱心に丹田エクササイズのレッスンを
楽しく受けています。
丹田の受けている層は女性がほとんどです！！！