私の昼食

私の仕事の中で食育のアドバイザーもしています。自分の健康は自分で管理しないといけないですよね。
私が手抜きした簡単料理です。

今日のメニューは
・キャベツたっぷりカレースープ
・ニンジンわかめ豆腐のゴマドレッシングサラダ
・ふわふわオムレツ
・天然酵母のramacipanの食パンです。



病気の原因の７０％が血液です。
その血液を汚すのが、食事と不摂生な生活です。
日常仕事などで忙しい毎日ですから食事だけでもきちんと取りましょう。

今日もおいしく元気で頑張りましょう。

レシピ

キャベツたっぷりカレースープ

材料

・キャベツ適当　・シイタケまたはキノコ類好きなだけ　・玉ねぎとニンジン

・カレーのもと・コンソメ・塩コショウで味を調える以上

作り方

鍋に水をいれふっとうさせたら材料と入れるて煮えたら出来上がり！！

ニンジンわかめ豆腐ゴマドレッシングサラダ

材料

・ニンジン・わかめ・豆腐・塩コショウ以上

作り方

ニンジンを細く切って材料をボウルに入れゴマドレッシングを適当に入れてまざる。

塩コショウで味を調えて終わり

オムレツ

材料

・たまご・サラダ油以上

作り方

卵を溶いてる間にフレイパンに油を入れ温め、温まったらたまごを入れる。

混ぜて形を整え完成！！

遊びました

昨日なんですが、３匹ワンコ達と外遊びしました。
アクセルおじさんとひめは、ボウル投げが好きなので雪玉をつくって投げてあそびました。
一生懸命探して見つけてくわえると雪玉がこわれてしまって、キョトンとしてます。





雪玉が無くなって残念そう








アクセルおじさんは重たいおなかを引きずりながら雪玉を一生懸命探しています。








モナコ母さんは遊ばずにだまーって座ったまま固まっています。
このこはおとなしくいつもだまーっています。たまに狂う時がありますけどね。






遊んだあとはいびきをかいて寝てしまいました。

やばウマ

どうもー今日は、ニセコ町にある行きつけのカフェ　ヒュースHUSさんにお茶をしに行きました。いつもはランチなんですけど、その時はスィーツを食べたくなり最強ワッフルを頼んじゃいました。

ヤッター！！

一人では結構きつ！二人で食べるとちょうどいいかも。

ニセコにいったら是非行ってみてください。

日替わりランチも最高！！！！！！！めっちゃヘルシィー！！

２月２３日の行動

おはようございます。今日は朝から「足ふみ」のレッスンをしてこれからTAN-DEN.exのレッスンへスポーツクラブZIP麻生に行きそのあとスポーツクラブアベニール、のち出張で「足ふみ」です。がんばりますよ。今日も一日健康で行きましょう。

いま

今はこんな感じでみんなと生活してます。

玉玉をとったアクセルくんはほんとに
男じゃなくなりました。
やさしいおじいちゃん犬です。











たまに悪い顔もします。

わっぱ

子供たちが里親に行き
ひと段落しました。
その後お歳のアクセルくんは
悪さをしないように性転換をし
おかまになってしまいました。

手術した玉玉をなめらないように
病院でわっぱをつけてもらいました。

一匹のこりました

一匹のこった子です。
名前はひめです。女の子
いつもみんなにいじめられていた
へたれなんです。














おおきくなりました。

へたれだったのが今はやんちゃです。

めんこいよ

みんな元気でかわいいですよ

あら！

モナコの初めての女の子の時に

やっちゃってできちゃった子供たちです。

６匹もうまれました。

人間の歳でいいますと６０歳ぐらいの親父と

中学１年生ぐらの女の子が・・・

ひわいですね・・・

なかよし

モナコが家に来てからすくすくと育ち

大きくなりました。

いつもアクセルと一緒です。

てけてけ

アクセルくんがずいぶんお歳になり

暇そうにしている時にモナコがニセコから

きました。

てけてけ２

この子はニセコから来た

スーパー雑種の

モナコちゃんです。

美人なんです。

てけてけ

うちの親分を紹介します。

アメリカン国家ースパニエルの

アクセル１１歳